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贾汪区老年体协手杖健身操市级比赛获殊荣

文章来源: 作者: 发布时间:2019-08-22 16:44:45 点击数:81 次
贾汪区老年体协手杖健身操市级比赛获殊荣   9月29日,徐州市老年人体育节手杖健身操交流展示活动在徐州市体育中心举行,来自全市的八支队伍参加了展示,贾汪区老年体协组织了30名队员参加了活动,通过交流展示,获得了优秀表演奖。   近年来,贾汪区老年体协在针对适宜老年人健身的运动项目推广上下足功夫,积极宣传,利用遍布城区各站点的社会体育指导员进行科学引领、科学指导,带领全区老年人进行健身。   老年人手杖健身操不同于其他锻炼项目,它比一般的健身项目更灵活,但却不激烈,非常适合老年人练习。练习“手杖操”不仅可以调动全身的各个关节,提高心肺功能,还可以在做好手脚头的协调过程中,预防老年痴呆,更有意思的是还具备一定的减肥功能。“手杖操”以它独特的魅力,科学的锻炼方法,灵活的练习方式成为贾汪区老年人新一代健身法宝。
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